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| - | 2012.02.13 Monday | - | - | □□
あなたの現実は、あなたが創っている
自分用覚書。
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| self-healing / spiritual | 2012.02.13 Monday | - | - | □□
糖質制限ダイエット
…はじめてます。

開始から一か月経たないうちに 3kg 落ちたので、順調な結果が出てます。
標準体重以上の人にしか適用されないのが残念ですが。
(BMI 20 以下のヒトは逆に太るらしい。苦笑)

パン・ごはん・麺などなど、糖質を多く含む食品が禁止なので
小麦粉や砂糖を使うお菓子作りは当分できませんが、
目標体重まで、我慢がまんの日々を送ります。

本は数冊購入しましたが、コレだけ手元に残しました。
肉と野菜ばっかり食べてます。

あ、あと、食費が高くなるのが難点ですね。
炭水化物ってカサがあって低価格なんだなーとしみじみしてみたり。
| diet / beauty | 2012.02.12 Sunday | - | - | □□
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